赵露思是一位中国女演员，她以白皙透亮的肌肤而闻名。关于美白，每个人的肤质和体质不同，适合的方法也会有所不同。以下是一些普遍认为有助于美白的通用方法：
防晒：避免阳光直射，使用防晒霜，戴帽子和太阳镜，穿长袖衣物。
均衡饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于皮肤的自我修复。
适量运动：促进血液循环，有助于排出体内的毒素。
保湿：保持皮肤水分，使用适合自己肤质的保湿产品。
定期去角质：去除皮肤表层的死皮细胞，促进新细胞的生成。
使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。
避免不良生活习惯：减少烟酒等不良生活习惯，减少对皮肤的伤害。
医学美容：在医生指导下，可以尝试一些医学美容方法，如美白针、激光美白等。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。同时，也要注重皮肤的健康，避免过度追求美白而忽视了皮肤的基本护理。此外，每个人的肤色都是天生的，健康自然的肤色同样美丽。