美白水果通常指的是那些含有丰富维生素C、抗氧化剂和其他对皮肤有益成分的水果，这些成分可以帮助减少黑色素的生成，促进皮肤健康和美白。以下是一些常见的美白水果：
- 柠檬：含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤。
- 草莓：含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。
- 猕猴桃：富含维生素C和E，有助于皮肤美白和抗氧化。
- 西红柿：含有番茄红素，有助于减少紫外线对皮肤的伤害。
- 樱桃：含有丰富的维生素C和抗氧化成分，有助于美白肌肤。
- 橙子：富含维生素C和果胶，有助于皮肤美白和保湿。
- 葡萄：含有抗氧化剂和维生素，有助于皮肤美白和抗衰老。
- 菠萝：含有菠萝蛋白酶，有助于去除死皮细胞，促进皮肤更新。
- 芒果：含有维生素A和C，有助于皮肤美白和修复。
- 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受环境伤害。
需要注意的是，虽然这些水果对皮肤有益，但美白效果也受到个体差异、遗传、生活习惯和环境等多种因素的影响。此外，过量食用某些水果可能会导致肠胃不适，因此建议适量食用，并结合健康的生活方式和适当的护肤措施来达到美白效果。