补血通常是指通过摄入食物来增加血液中的红细胞数量，提高血红蛋白的含量，从而改善贫血症状。以下是一些被认为有助于补血的水果：
- 红枣：含有丰富的铁质和维生素C，有助于铁的吸收。
- 樱桃：含有丰富的铁和维生素C，有助于补血。
- 黑枣：含有丰富的铁质，是补血的好选择。
- 龙眼：含有多种维生素和矿物质，有助于补血。
- 草莓：含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。
- 橙子：富含维生素C，有助于提高铁的吸收率。
- 猕猴桃：含有丰富的维生素C和铁，有助于补血。
除了水果，还可以通过食用红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等食物来补充铁质和维生素，以帮助补血。不过，如果贫血症状严重，应该咨询医生或营养师，获取专业的建议和治疗。