滋阴补血是中医理论中的一种概念，通常指的是通过饮食来滋养身体，特别是针对女性的身体特点。以下是一些被认为对女性滋阴补血有益的食物：

1. 红枣：含有丰富的维生素C和铁质，有助于补血。
2. 桂圆：含有多种维生素和矿物质，有助于补血安神。
3. 黑枣：含有丰富的铁质，有助于补血。
4. 枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等微量元素，对补血有良好效果。
5. 黑芝麻：含有丰富的维生素E和铁质，有助于补血。
6. 红豆：含有丰富的铁质，有助于补血。
7. 黑木耳：含有丰富的铁质，有助于补血。
8. 猪肝：含有丰富的铁质和维生素A，有助于补血。
9. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质和铁质，有助于补血。
10. 菠菜：含有丰富的铁质和叶酸，有助于补血。

需要注意的是，虽然这些食物被认为对滋阴补血有益，但每个人的体质不同，对食物的反应也不同。在食用这些食物时，建议适量，并结合个人体质和健康状况。如果有特定的健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是非常重要的。