本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生那年的生肖年，每十二年会重复一次。按照中国的十二生肖，每个生肖对应一个年份，它们分别是：

1. 鼠
2. 牛
3. 虎
4. 兔
5. 龙
6. 蛇
7. 马
8. 羊
9. 猴
10. 鸡
11. 狗
12. 猪

要计算一个人的本命年，可以按照以下步骤：

1. 确定出生年份的生肖。
2. 将出生年份加上12的倍数，得到本命年。

例如，如果某人出生在1990年，1990年是马年，那么他的本命年就是1990年加上12的倍数，即1990 + 12 = 2002年，2002 + 12 = 2014年，以此类推。

另外，中国农历新年（春节）通常在公历的1月21日至2月20日之间，因此本命年的开始和结束时间可能会与公历年有所不同。本命年通常以农历新年为分界点。