本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是与出生年份对应的生肖年。在民间，人们认为本命年可能会遇到一些不顺的事情，因此会采取一些措施来“避灾”。以下是一些常见的做法：
红色饰品：红色在中国文化中象征着吉祥和喜庆，因此很多人会选择佩戴红色的饰品，如红绳、红手链、红腰带等。
本命年护身符：有些人会选择佩戴本命年护身符，比如生肖挂件或者根据个人八字定制的护身符。
穿红色内衣：在本命年，很多人会选择穿红色的内衣裤，认为这样可以带来好运。
避免大的变动：在本命年，有些人会避免进行大的变动，比如搬家、结婚、换工作等，以减少可能的不顺。
参加宗教仪式：有些人会去寺庙烧香拜佛，或者进行一些宗教仪式，以求平安。
佩戴水晶：有些人认为水晶有特殊的能量，可以带来好运，因此会选择佩戴水晶饰品。
避免与本命年相冲的生肖：有些人会避免与本命年相冲的生肖的人交往，以减少可能的冲突。
需要指出的是，这些做法并没有科学依据，更多的是出于心理安慰和传统文化习惯。实际上，面对生活中的挑战和困难，保持积极乐观的心态，做好规划和准备，才是真正有效的方法。