本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同。在民间，有许多人认为本命年可能会遇到一些不顺利的事情，因此会采取一些措施来“避邪”或“转运”，比如穿红色的衣服。红色在中国文化中通常象征着吉祥、喜庆和好运。

不过，穿红色衣服并不是必须的行为，它更多是一种个人选择和心理安慰。对于是否需要天天穿红色，这完全取决于个人的信仰和喜好。有些人可能会选择在本命年穿红色内衣、红色袜子等，作为一种象征性的保护。但并不是所有人都会这样做，也不是所有人都相信这种做法。

重要的是，无论是否穿红色，保持积极乐观的心态，努力工作和学习，都是应对生活中的挑战和困难的有效方式。