鱼胶原蛋白肽粉是从鱼鳞、鱼皮等部位提取的胶原蛋白经过水解处理后得到的肽类物质。它具有很多对人体有益的作用和功效，主要包括：
改善皮肤状况：胶原蛋白是皮肤的主要组成成分，补充胶原蛋白肽可以帮助维持皮肤的弹性和水分，减少皱纹，改善皮肤干燥和老化现象。
促进关节健康：胶原蛋白是关节软骨的主要成分，补充胶原蛋白肽有助于关节软骨的修复和维护，减轻关节疼痛，提高关节灵活性。
增强骨骼强度：胶原蛋白是骨骼的有机组成部分，有助于增强骨骼的强度和韧性。
促进伤口愈合：胶原蛋白肽可以促进伤口愈合，减少疤痕形成。
改善头发和指甲健康：胶原蛋白肽有助于头发和指甲的生长和健康。
增强肌肉：胶原蛋白肽可以促进肌肉的生长和修复，对于运动员和健身爱好者来说，可以帮助增强肌肉力量。
改善消化系统：胶原蛋白肽有助于改善肠道健康，促进肠道对营养物质的吸收。
抗疲劳：一些研究表明，胶原蛋白肽可能有助于减轻疲劳感。
抗氧化：胶原蛋白肽具有一定的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基的损伤。
促进心血管健康：胶原蛋白肽可能有助于降低心血管疾病的风险。
需要注意的是，虽然鱼胶原蛋白肽粉有上述潜在的健康益处，但其效果可能因个体差异而异，且应在医生或营养师的建议下使用。此外，对于海鲜过敏的人群，应避免使用鱼胶原蛋白肽粉。