高钙奶粉是一种富含钙质的营养补充品，通常用于补充钙质，帮助骨骼和牙齿的健康。然而，它并不是专门用来增肥的产品。
增肥通常需要通过增加热量摄入来实现，这意味着需要摄入比消耗更多的热量。这可以通过增加蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的摄入来实现。高钙奶粉可以作为日常饮食的一部分，但仅靠它来增肥是不足够的。
如果你的目标是增加体重，可以考虑以下建议：
- 增加餐次：每天吃5-6顿小餐，而不是3顿大餐。
- 选择高热量密度的食物：如坚果、干果、全脂奶制品、瘦肉、鸡蛋和健康油脂。
- 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于肌肉生长，可以通过肉类、鱼类、豆制品和乳制品来增加。
- 适量运动：进行力量训练可以帮助增加肌肉量，从而增加体重。
- 咨询营养师：制定个性化的饮食计划，确保营养均衡。
请记住，增肥也应以健康为前提，避免摄入过多的不健康食物，如高糖、高脂肪的零食和加工食品。如果你有特定的健康问题或营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。