美白、瘦脸和改善视力是三个不同的美容和健康目标，每个目标都有其特定的方法和注意事项。以下是一些基本的建议：
美白：
- 防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。
- 均匀肤色：使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品。
- 健康饮食：多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
- 避免刺激：减少皮肤接触刺激性化学物质，如某些化妆品和清洁剂。
瘦脸：
- 面部按摩：通过按摩可以促进面部血液循环，有助于减少水肿。
- 健康饮食：减少盐分摄入，避免水肿。
- 锻炼：进行面部肌肉锻炼，如吹气球等，可以增强肌肉，使面部线条更加紧致。
- 专业治疗：如果面部肥胖严重，可以考虑医学美容手段，如注射瘦脸针等。
改善视力：
- 定期检查：定期进行眼科检查，及时发现并治疗视力问题。
- 保护眼睛：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间让眼睛休息。
- 健康饮食：摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、坚果和鱼类。
- 适当运动：进行眼睛锻炼，如眼球转动等，可以增强眼部肌肉。
请注意，以上建议仅供参考，具体效果因人而异。对于视力问题，尤其是近视，建议咨询专业的眼科医生，因为近视的治疗通常需要专业的医疗干预，如佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光手术等。此外，任何健康和美容相关的改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。