美白全身是一个长期且需要耐心的过程，以下是一些建议来帮助改善肤色和增加肌肤的光泽度：
防晒：防晒是美白的关键，因为紫外线会加速皮肤老化和色素沉着。使用SPF30或更高的防晒霜，并且记得每两小时重新涂抹。
均匀涂抹：使用美白产品时，确保均匀涂抹在全身，包括容易被忽略的部位，如膝盖、手肘和脚背。
定期去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进肌肤更新，使美白产品更容易被吸收。
保湿：保持肌肤水分是美白的重要步骤，因为干燥的皮肤会显得暗沉。使用适合你肤质的保湿产品。
均衡饮食：摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果，可以帮助提亮肤色。
充足睡眠：保证充足的睡眠，因为睡眠是身体修复和恢复的关键时期。
避免刺激性产品：某些化妆品和护肤品可能含有刺激性成分，这些成分可能会损害皮肤，导致色素沉着。
定期运动：运动可以促进血液循环，帮助排毒，从而改善肤色。
避免阳光直射：尽量避免在阳光最强烈的时候（通常是上午10点到下午4点）外出。
使用天然美白成分：可以尝试使用含有天然美白成分的产品，如熊果苷、甘草提取物、维生素C等。
咨询专业意见：如果肤色问题严重，可以咨询皮肤科医生，他们可能会提供更专业的建议和治疗方案。
请记住，每个人的皮肤都是独特的，对美白产品的反应也会有所不同。因此，选择适合自己肤质的产品，并在开始任何新的护肤程序之前进行皮肤测试，以避免不良反应。