苏泊尔（SUPOR）不粘锅是一种常见的厨房炊具，使用时需要注意以下几点来确保安全和延长锅的使用寿命：
开锅：新锅在第一次使用前，建议先用温和的洗洁精和水清洗，然后用清水冲洗干净，擦干后在锅内涂抹一层薄薄的食用油，用小火加热几分钟，让油渗透到锅内，形成一层保护膜。
预热：使用不粘锅时，建议先预热锅体，避免直接用大火加热。预热时锅内可以放少量油，以帮助均匀加热。
烹饪：烹饪时建议使用中小火，避免使用大火，因为高温可能会损坏不粘涂层。
使用工具：使用不粘锅时，建议使用木铲、硅胶铲或塑料铲等不易刮伤涂层的厨具。
避免空烧：不要在锅内无食物的情况下长时间加热，以免损坏不粘涂层。
清洗：烹饪后，建议在锅体冷却后进行清洗。使用温和的洗洁精和柔软的海绵或布擦拭，避免使用钢丝球等硬质清洁工具。
储存：清洗后，确保锅体完全干燥后再进行储存，避免潮湿环境。
定期检查：定期检查锅内的不粘涂层是否有损伤或脱落的迹象，如果有，建议更换新锅，以免涂层碎片混入食物中。
避免长时间浸泡：不建议长时间将不粘锅浸泡在水中，以免涂层受损。
避免重压：不要在锅内放置过重的物品，也不要用力敲打锅体。
遵循以上使用方法，可以确保苏泊尔不粘锅的使用寿命和烹饪效果。