乳胶枕的更换周期通常取决于以下几个因素：
使用频率：如果你每天都在使用乳胶枕，那么它的磨损速度会更快。
个人偏好：有些人可能对枕头的舒适度有更高的要求，可能会更频繁地更换。
枕头的质量：高质量的乳胶枕通常更耐用，可以使用更长时间。
保养情况：如果保养得当，乳胶枕的使用寿命可以延长。
一般来说，乳胶枕的使用寿命可以在3-5年左右。但是，如果你发现枕头开始变形、失去弹性或者对你的睡眠质量产生负面影响，那么就应该考虑更换了。
以下是一些更换乳胶枕的信号：
- 枕头变形严重，无法恢复原状。
- 枕头表面出现裂纹或破损。
- 枕头的支撑性明显下降，无法提供舒适的睡眠体验。
- 枕头开始散发异味，即使清洗后也无法去除。
如果你的乳胶枕出现了上述情况，那么就是时候考虑更换一个新的了。