以下是一些被认为有助于改善睡眠质量的枕头品牌和型号，但请注意，这些排名可能会随着时间、地区和消费者偏好的变化而变化：
- Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze
- Casper Essential Pillow
- PuraSleep Adjustable Pillow
- Cooper Home Goods Adjustable Loft Pillow
- Snuggle-Pedic Bamboo Memory Foam Pillow
- Sleep Number It Bed Pillow
- Malouf Z Pillow
- Buckwheat Pillow
- Shredded Memory Foam Pillow by Sleep Better
- Brookstone Gel-X Memory Foam Pillow
在选择枕头时，考虑以下因素：
- 个人喜好：有些人喜欢软枕头，有些人喜欢硬枕头。
- 睡姿：侧卧者、仰卧者和俯卧者可能需要不同类型的枕头。
- 材料：记忆泡沫、乳胶、羽绒、荞麦壳等都有不同的支持度和舒适度。
- 可调节性：一些枕头可以调整高度或填充物，以适应不同的偏好。
- 温度调节：某些材料如凝胶记忆泡沫或竹纤维可以提供更好的温度调节。
- 耐用性：高质量的枕头通常更耐用，但价格也更高。
最重要的是，选择一个适合您个人需求和偏好的枕头。如果可能的话，尝试在购买前试躺一下，以确保它适合您。