选择有助于睡眠的枕头套颜色，通常建议选择一些柔和、平静的颜色，因为这些颜色可以帮助放松身心，减少焦虑和压力，从而促进更好的睡眠。以下是一些被认为有助于睡眠的颜色：
蓝色：蓝色通常与平静和宁静相关联，可以帮助降低心率和血压，从而有助于放松。
绿色：绿色与自然和放松有关，可以减少压力和焦虑。
灰色：灰色是一种中性色，可以帮助减少视觉刺激，有助于放松。
米色或浅棕色：这些颜色通常与温暖和舒适相关，可以创造一个放松的环境。
淡紫色：淡紫色被认为是一种舒缓的颜色，有助于放松和减轻压力。
白色：白色可以创造一个干净、简洁的环境，有助于减少杂乱感，促进放松。
选择枕头套的颜色时，还应该考虑个人喜好和卧室的整体装饰风格。此外，除了颜色，枕头套的材质也很重要，选择柔软、透气的材料，如棉或竹纤维，可以提高睡眠质量。