乳胶枕头对睡眠确实有一定帮助，主要体现在以下几个方面：
支撑性：乳胶枕头能够很好地支撑头部和颈部，有助于保持脊椎的自然曲线，减少颈部和肩部的压力。
弹性：乳胶具有良好的弹性，能够根据头部和颈部的形状进行自适应调整，提供均匀的支撑。
透气性：乳胶枕头的多孔结构有助于空气流通，减少热量和湿气的积聚，保持枕头的干爽。
抗菌防螨：乳胶材料天然具有抗菌和防螨的特性，有助于减少过敏原，对于有过敏体质的人来说是一个不错的选择。
耐用性：乳胶枕头比传统的纤维填充枕头更耐用，不容易变形。
减少噪音：乳胶枕头在翻身时产生的噪音较小，有助于保持安静的睡眠环境。
适应性：乳胶枕头有不同的硬度和高度可供选择，用户可以根据自己的喜好和需求选择最适合自己的枕头。
然而，乳胶枕头也有一些潜在的缺点，比如价格相对较高，以及一些人可能对乳胶材料过敏。此外，每个人的睡眠习惯和偏好不同，所以乳胶枕头是否适合某个人，还需要个人体验后才能确定。
如果你考虑购买乳胶枕头，建议先试躺一下，确保它符合你的舒适度和支撑需求。