孕妇在家染发是否好，需要考虑以下几个方面：
化学成分：许多染发剂含有化学成分，如氨、过氧化氢等，这些成分可能对孕妇和胎儿有害。孕妇的皮肤吸收能力增强，化学成分更容易被吸收。
过敏反应：染发剂可能会引起过敏反应，这对孕妇和胎儿都是不利的。
气味：染发剂的气味可能对孕妇造成不适，尤其是在怀孕早期，孕妇对气味特别敏感。
操作难度：在家染发可能操作不当，导致染发不均匀或者损伤头发。
专业建议：孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，包括头发。在没有专业人士的指导下，可能无法正确评估哪些产品适合自己。
健康风险：一些研究表明，染发剂中的某些化学物质可能与某些健康问题有关，尽管这些研究结果并不一致，但为了安全起见，孕妇应避免接触这些潜在的风险。
综上所述，孕妇在家染发并不是一个好的选择。如果孕妇想要改变发色，最好咨询医生或专业人士的意见，并选择天然、无化学添加的产品。同时，考虑到孕妇的健康状况和胎儿的安全，最好避免在怀孕期间染发。