孕妇在家染发时，选择颜色需要考虑的因素包括安全、健康和个人喜好。以下是一些建议：
安全性：孕妇在选择染发产品时，应优先考虑产品的安全性。避免使用含有有害化学物质的产品，尤其是那些含有氨、过氧化氢和对苯二胺（PPD）的产品，因为这些成分可能对孕妇和胎儿有害。
自然色：选择接近自然发色的颜色，如深棕色、黑色或深金色，这些颜色通常含有较少的化学成分，对孕妇来说更安全。
温和色：避免选择过于鲜艳或对比强烈的颜色，因为这些颜色可能需要使用更多的化学物质来实现。
个人喜好：在确保安全的前提下，孕妇可以根据自己的喜好选择颜色。如果孕妇喜欢更自然的外观，可以选择与自己发色相近的颜色；如果希望有所改变，可以选择稍微亮一点的颜色，但仍然保持温和。
咨询专业人士：在染发前，最好咨询医生或专业人士的意见，确保所选颜色和产品对孕妇和胎儿都是安全的。
考虑天然染发剂：市场上也有一些天然染发剂，它们通常含有较少的化学成分，可能更适合孕妇使用。
总之，孕妇在家染发时应以安全为首要考虑，选择温和、自然的颜色，并在使用任何染发产品前咨询专业人士的意见。