羽绒服的穿着温度取决于羽绒服的填充物、填充量、面料以及个人的保暖需求。一般来说，羽绒服适合在较冷的天气里穿着，比如气温在0摄氏度以下。
- 轻薄羽绒服：适合在初冬或春秋季节，气温在5-15摄氏度左右。
- 中等厚度羽绒服：适合在深秋或初冬，气温在0-5摄氏度左右。
- 厚重羽绒服：适合在冬季，气温在-5摄氏度以下。
此外，羽绒服的保暖效果还受到以下因素的影响：
- 填充物：通常羽绒服填充的是鸭绒或鹅绒，鹅绒的保暖性更好。
- 填充量：填充量越高，保暖性越好。
- 面料：面料的防风性和透气性也会影响保暖效果。
- 个人体质：不同人的抗寒能力不同，有些人可能在较低的温度下就需要穿羽绒服。
因此，选择穿羽绒服的最佳温度，需要综合考虑当地的气候条件、个人的保暖需求以及羽绒服的具体规格。