花胶，又称鱼肚，是一种由鱼鳔制成的食品，富含胶原蛋白，被认为对皮肤有益。一般来说，适量食用花胶不会导致拉肚子。然而，每个人的体质和对食物的反应都有所不同，有些人可能会对某些食物成分敏感。

如果你担心吃花胶可能会导致不适，可以考虑以下几点：

1. 适量食用：不要一次性吃太多，适量食用可以帮助身体更好地消化和吸收。

2. 新鲜度：确保花胶是新鲜的，不新鲜的花胶可能会引起肠胃不适。

3. 烹饪方式：正确的烹饪方式可以帮助减少不适。通常，花胶需要先泡发，然后炖煮，这样可以使其更易消化。

4. 个人体质：如果你有食物过敏史或者消化系统敏感，最好在食用前咨询医生或营养师。

5. 观察反应：如果你第一次尝试食用花胶，建议先少量尝试，观察身体反应。

如果食用后出现拉肚子或其他不适症状，应立即停止食用，并咨询医生。