燕窝是一种传统的滋补食品，主要成分包括蛋白质、氨基酸、微量元素等。在一些传统观念中，燕窝被认为具有滋阴养颜、增强免疫力等功效，但这些观点并没有足够的科学证据支持。

关于燕窝是否有助于卵巢保养，目前并没有明确的科学研究证明燕窝对卵巢有直接的保养作用。卵巢的健康与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯、内分泌平衡等。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免压力过大、定期体检等，对卵巢健康更为重要。

如果你对卵巢保养有特别的需求或疑问，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以提供更科学、个性化的建议。同时，任何滋补品或食物都不能替代医生的专业治疗和建议。