燕窝是一种传统的滋补食品，通常由金丝燕的唾液制成。市场上确实存在一些不法商家出售假冒燕窝的情况，但并非所有燕窝都是假的。购买燕窝时，应注意以下几点：
选择正规渠道：购买燕窝时，应选择信誉良好的商家和品牌，避免在不正规的地方购买。
查看标签和认证：正规燕窝产品通常会有详细的标签和认证，包括生产日期、保质期、成分、产地等信息。
了解燕窝特点：真燕窝一般呈半透明状，有自然的光泽，质地柔软且有弹性，闻起来有淡淡的蛋清味。
价格考量：燕窝价格通常较高，如果发现价格异常低廉，应提高警惕。
咨询专业人士：如果不确定燕窝的真伪，可以咨询专业人士或进行检测。
总之，购买燕窝时需要谨慎，通过正规渠道和正确的方法来辨别真伪。