燕窝是一种传统的滋补品，主要成分是燕子的唾液，含有蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。在一些传统观念中，燕窝被认为具有滋补身体、增强免疫力等功效。然而，对于小朋友来说，增强抵抗力主要依赖于均衡的饮食、适当的运动和充足的休息。

对于儿童来说，营养均衡的饮食是增强抵抗力的关键。应该包括足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等。此外，儿童的免疫系统还在发育中，因此，保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动和避免过度压力，对于增强免疫力同样重要。

至于燕窝，它并不是儿童饮食中必需的，而且在某些情况下，如果儿童对燕窝中的某些成分过敏，还可能引起不良反应。因此，如果考虑给儿童食用燕窝，建议先咨询专业的儿科医生或营养师，确保适合儿童的健康状况和营养需求。

此外，儿童的免疫系统在成长过程中会逐渐成熟，因此，家长不必过分依赖滋补品来增强儿童的抵抗力。通过健康的生活方式和合理的饮食，大多数儿童都能发展出良好的免疫系统。