美白牙齿是很多人关注的美容问题。以下是一些常见的美白牙齿的小妙招：
定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。
使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，以去除牙齿表面和牙缝中的食物残渣。
定期洗牙：每半年或一年去牙医诊所进行专业的洗牙。
减少染色食物和饮料：咖啡、红酒、茶、可乐等都可能使牙齿变色，尽量减少这些食物和饮料的摄入。
使用美白牙膏：市面上有专门针对牙齿美白的牙膏，可以辅助牙齿美白。
使用漱口水：一些漱口水含有美白成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍。
尝试家庭美白方法：比如使用小苏打和过氧化氢的混合物轻轻刷牙。
避免吸烟：吸烟会导致牙齿变色，戒烟有助于保持牙齿的自然颜色。
使用美白牙贴：市面上有售卖的美白牙贴，按照说明使用，可以逐渐提亮牙齿颜色。
专业美白治疗：如果家庭美白方法效果不明显，可以考虑去牙医诊所进行专业的美白治疗。
需要注意的是，牙齿美白的方法应该在不损害牙齿健康的前提下进行。一些美白方法可能会对牙齿的珐琅质造成损害，因此在使用任何美白产品之前，建议咨询牙医的意见。此外，牙齿的自然颜色也受到遗传等因素的影响，因此美白效果可能因人而异。