美白片通常是指一些声称能够通过口服来改善皮肤颜色，使皮肤变白的产品。这类产品中可能含有维生素C、L-半胱氨酸、植物提取物等成分，它们在一定程度上可能有助于皮肤健康和抗氧化，但它们的效果因人而异，并且通常需要长期坚持使用才能看到效果。

重要的是要认识到，皮肤颜色是由遗传决定的，而且每个人的皮肤都有其独特的美丽。追求健康的皮肤比追求特定的肤色更为重要。此外，使用任何口服产品之前，建议咨询医生或专业人士，确保产品安全且适合您的健康状况。

此外，一些美白产品可能含有不安全的成分，长期使用可能会对皮肤或身体造成损害。因此，在选择任何美白产品时，应该谨慎，并选择经过科学验证和安全认证的产品。

最后，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度暴露于紫外线下，对于维护皮肤健康和美丽都是非常重要的。