美白祛斑产品是否对身体有害，取决于产品的质量和成分。有些产品可能含有对皮肤有害的化学成分，如汞、铅、激素等，长期使用可能会对皮肤造成刺激、过敏甚至更严重的健康问题。而一些经过严格测试和认证的美白祛斑产品，如果含有天然成分，并且使用方法正确，通常对皮肤是安全的。
为了确保安全，使用美白祛斑产品时应注意以下几点：
选择正规品牌：选择有良好口碑和经过认证的产品，避免使用无品牌或来源不明的产品。
查看成分：仔细阅读产品的成分表，避免含有已知有害成分的产品。
进行皮肤测试：在使用新产品前，先在小面积的皮肤上进行测试，以确保不会引起过敏反应。
遵循说明：按照产品说明正确使用，不要过量使用。
咨询专业人士：如果有疑问，可以咨询皮肤科医生或专业的美容顾问。
注意防晒：美白祛斑的同时，要注意日常的防晒措施，因为紫外线是导致皮肤色斑的主要原因之一。
健康生活方式：保持良好的饮食和生活习惯，避免熬夜、抽烟等不良习惯，这些都有助于皮肤的健康。
如果在使用美白祛斑产品后出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生。