本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同，每12年为一个周期。例如，如果某人属鼠，那么鼠年就是他们的本命年。

关于本命年多病的说法，并没有科学依据。这种说法更多是民间传统和迷信。健康问题通常是由多种因素决定的，包括遗传、生活方式、饮食习惯、环境因素等。

如果你担心健康问题，以下是一些建议：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
2. 适量运动：定期进行体育锻炼，有助于增强免疫系统。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和修复。
4. 避免压力：长期的压力可能会影响健康，尝试找到放松的方法。
5. 定期体检：定期进行身体检查，可以及早发现并处理健康问题。
6. 保持良好的卫生习惯：勤洗手，避免接触生病的人，减少疾病传播的风险。

如果你有任何健康问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。