我不是医生，但是我可以提供一些建议。痔疮出血但无疼痛可能是痔疮的早期症状，或者是内痔。内痔通常不会引起疼痛，但可能会导致出血。肚子疼可能与痔疮无关，可能是其他原因引起的。
以下是一些建议，但请务必咨询医生以获得专业意见：
保持肛门清洁：每次大便后，用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。
增加纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全麦食品，以帮助软化大便，减轻排便时的压力。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便。
不要憋便：如有大便的冲动，尽量不要憋住，及时去厕所。
避免长时间坐立：长时间坐立可能加重痔疮症状，尽量多站立和走动。
使用非处方药物：可以尝试使用一些非处方药物，如止痛药、消炎药或者痔疮膏，但最好在医生的建议下使用。
寻求医生帮助：如果症状持续或加重，请及时就诊，医生可能会建议进一步的检查和治疗。
请注意，这些建议不能替代专业医疗意见。如果症状持续或加重，请务必咨询医生。