孕妇在家染发时，选择颜色应考虑以下几个因素：
安全：孕妇在选择染发剂时，应优先考虑产品的安全性。避免使用含有有害化学物质的染发剂，尤其是那些含有氨、过氧化氢和对苯二胺（PPD）的产品，因为这些成分可能对孕妇和胎儿有害。
自然色：选择接近自然发色的颜色，这样可以减少染发剂的使用量，降低潜在风险。例如，如果你的自然发色是深棕色，那么选择深棕色或相近的自然色调可能更安全。
低过敏性：选择低过敏性或专为敏感头皮设计的染发产品，以减少皮肤刺激和过敏反应。
专业建议：在染发前，最好咨询医生或专业的美发师，了解哪些颜色和产品对孕妇来说是安全的。
个人喜好：在确保安全的前提下，孕妇也可以根据自己的喜好选择颜色。但要记住，怀孕期间，健康和安全是最重要的。
临时性染发：如果可能，可以选择临时性的染发产品，如一次性染发喷雾或染发膏，这些产品通常更容易清洗，且对头发和头皮的影响较小。
总之，孕妇在家染发时，最重要的是选择安全、低过敏性的产品，并在染发前咨询专业人士的意见。颜色选择应以自然、低调为主，以减少对头发和头皮的化学伤害。