羽绒服被坐扁了，可以通过以下方法恢复蓬松：
拍打：用手轻轻拍打羽绒服，帮助羽绒恢复蓬松。
晾晒：将羽绒服挂在通风良好的地方晾晒，避免阳光直射，阳光会损害羽绒的保暖性能。
拍打和晾晒结合：在晾晒的同时拍打，效果会更好。
使用吹风机：使用吹风机的冷风模式，对着羽绒服吹，可以帮助羽绒恢复蓬松。注意保持一定距离，避免高温损伤面料。
洗衣机清洗：如果羽绒服可以机洗，按照洗涤标签的指示进行清洗和烘干，烘干过程中羽绒会自然蓬松。
专业干洗：如果羽绒服需要干洗，可以送到专业的干洗店进行处理。
使用羽绒蓬松剂：市面上有专门用于恢复羽绒蓬松的蓬松剂，按照产品说明使用。
检查羽绒服质量：如果羽绒服经常扁塌，可能是羽绒质量问题，可以考虑更换质量好的羽绒服。
记得在处理羽绒服时，要遵循衣物上的洗涤标签指示，以免损坏衣物。