对于20斤（约10公斤）的宝宝，通常建议使用M号或L号的纸尿裤。不过，每个品牌的尺码可能会有所不同，所以最好参考具体品牌的尺码表来选择合适的纸尿裤。
以下是一些常见品牌的纸尿裤尺码建议：
帮宝适（Pampers）：
- M号：适合6-11公斤的宝宝
- L号：适合9-14公斤的宝宝
花王（Kao）：
- M号：适合6-11公斤的宝宝
- L号：适合9-14公斤的宝宝
尤妮佳（Unicharm）：
- M号：适合6-11公斤的宝宝
- L号：适合9-14公斤的宝宝
好奇（Huggies）：
- M号：适合6-11公斤的宝宝
- L号：适合9-14公斤的宝宝
请注意，这些只是大致的推荐，每个宝宝的身体尺寸和成长速度都不同，所以最好根据宝宝的实际情况来选择。如果纸尿裤太紧，可能会让宝宝感到不舒服；如果太松，可能会导致泄漏。建议在购买前先查看品牌的尺码表，并根据宝宝的腰围和体重来选择合适的尺码。