戒掉纸尿裤的最佳时间因宝宝而异，但通常建议在宝宝18个月到3岁之间开始进行训练。以下是一些建议的步骤：

1. 观察宝宝的迹象：宝宝可能已经准备好开始训练，如果他们能够：

   • 保持干燥2小时以上。
   • 在尿布湿了之后告诉你。
   • 模仿你上厕所。
   • 能够自己脱下和穿上裤子。

2. 选择合适的时间：选择一个压力较小的时期开始训练，比如假期或者天气温暖的时候。

3. 准备训练裤：训练裤比普通内裤更厚，可以帮助宝宝适应不穿尿布。

4. 设定例行公事：每天在固定的时间带宝宝去厕所。

5. 鼓励宝宝：当宝宝成功使用厕所时，给予积极的反馈和奖励。

6. 耐心和一致性：训练可能需要一段时间，保持耐心和一致性是关键。

7. 夜间训练：通常，宝宝在白天控制大小便的能力会比夜间早一些，所以夜间训练可能需要更长的时间。

8. 避免惩罚：如果宝宝有意外，不要惩罚他们，这可能会导致他们害怕上厕所。

9. 保持沟通：和宝宝讨论上厕所，让他们知道这是成长的一部分。

10. 寻求专业建议：如果宝宝在3岁后仍然有困难，或者有其他问题，可以咨询儿科医生。

每个孩子的发展速度不同，所以重要的是要有耐心，并根据宝宝的个性和准备情况来调整训练计划。