美白祛斑霜的使用频率应该遵循产品说明或医生的建议。一般来说，很多美白祛斑产品建议每天使用一次，尤其是在晚上，因为晚上皮肤修复能力较强，有助于产品的吸收和效果的发挥。但是，每个人的皮肤状况和产品成分不同，所以使用频率可能会有所不同。
在使用任何美白祛斑产品之前，建议先做皮肤测试，以确保产品适合您的皮肤类型，并且不会引起过敏反应。此外，使用美白祛斑产品时，还应该注意以下几点：
- 防晒：美白祛斑产品可能会使皮肤对阳光更加敏感，因此使用时应该配合使用防晒霜。
- 均匀涂抹：确保产品均匀涂抹在需要美白的区域。
- 避免刺激：如果皮肤出现刺激或不适，应该立即停止使用，并咨询皮肤科医生。
- 持续使用：美白祛斑效果通常需要一段时间才能显现，因此需要持续使用一段时间。
如果您对产品的具体使用方法有疑问，建议咨询产品制造商或专业的皮肤科医生。