电脑椅的高度应该根据个人的身高和工作台的高度来调整，以确保在使用电脑时保持良好的坐姿。以下是一些通用的指导原则：
膝盖和臀部水平：当你坐在椅子上时，你的膝盖应该与臀部保持在同一水平线上，这样可以减少腿部的压力。
脚平放在地面：你的脚应该能够平放在地面上，而不是悬空。如果脚不能平放，可以考虑使用脚垫。
大腿与地面平行：坐在椅子上时，你的大腿应该与地面保持平行，这样可以减少背部的压力。
手臂与桌面平行：当你的手臂放在桌面上时，它们应该与桌面保持平行，这样可以减少肩部和颈部的压力。
椅子高度可调：一个好的电脑椅应该有一个可调节的高度，这样你可以根据自己的需要进行调整。
椅子与桌子的高度比例：椅子的高度通常是桌子高度的45%到55%。例如，如果你的桌子高度是70厘米，那么椅子的高度应该在31.5厘米到38.5厘米之间。
个人舒适度：最重要的是，椅子的高度应该让你感到舒适，不会引起身体的疼痛或不适。
如果你不确定合适的高度，可以咨询专业的家具顾问或者进行一些试坐，找到最适合你的高度。