在枕头里放入一些中药材可以帮助改善睡眠质量、缓解压力、缓解头痛、舒缓神经等。以下是一些常见的中药材，可以放入枕头中： 薰衣草：具有安神、助眠、舒缓神经的作用。 薄荷：具有清凉、提神、缓解头痛的作用。 菊花：具有清热解毒、明目、降压的作用。 艾叶：具有驱寒、祛湿、缓解肌肉疼痛的作用。 陈皮：具有理气、...