麦饭石锅是一种非粘性锅，使用时需要使用柔软的铲子，以避免刮伤锅的表面。以下是一些建议：
硅胶铲子：硅胶铲子是麦饭石锅的理想选择，因为它们非常柔软，不会刮伤锅的表面。
木质铲子：木质铲子也是一个不错的选择，因为它们同样柔软，不会对锅造成损害。
竹子铲子：竹子铲子同样适合使用在麦饭石锅上，它们环保且耐用。
尼龙铲子：尼龙铲子也可以用来烹饪，但要选择高质量的尼龙，以确保它们足够柔软。
不锈钢铲子：虽然不锈钢铲子通常不建议用于麦饭石锅，但如果涂层非常薄且光滑，也可以使用，但要非常小心，避免用力刮擦。
陶瓷铲子：陶瓷铲子也是一个不错的选择，它们通常非常光滑，不会刮伤锅的表面。
在选择铲子时，确保它们是专门为非粘性锅设计的，并且手柄足够长，以避免在烹饪时手部接触到热源。此外，定期检查铲子的边缘，确保它们没有磨损或损坏，以保持麦饭石锅的完好无损。