孕妇在家染发时，选择颜色应该考虑以下几个因素：
安全性：孕妇在选择染发产品时，应优先考虑产品的安全性。避免使用含有有害化学物质的染发剂，如对苯二胺（PPD）等，因为这些成分可能对胎儿有害。
自然色：选择接近自然发色的颜色，如深棕色、黑色或深巧克力色，这些颜色通常不需要使用高浓度的化学成分，相对更安全。
个人喜好：孕妇可以根据自己的喜好和肤色选择颜色，但应确保所选颜色适合自己，且不会对健康造成影响。
专业建议：如果不确定哪种颜色适合自己，可以咨询专业的美发师或医生的建议。
避免极端颜色：避免选择过于鲜艳或极端的颜色，如亮红色、亮蓝色等，因为这些颜色通常需要使用更多的化学成分。
考虑肤色：选择与肤色相衬的颜色，可以增强整体的和谐感。
考虑发质：染发可能会影响发质，选择颜色时也应考虑到这一点，选择对发质影响较小的颜色。
考虑季节：不同季节可能适合不同的颜色，比如春夏可能适合明亮一些的颜色，而秋冬可能更适合温暖或深沉的颜色。
总之，孕妇在家染发时，安全是首要考虑的因素，其次是个人喜好和适合度。建议在染发前咨询专业人士的意见，并选择信誉良好的产品。