本命年是中国传统文化中的一种说法，指的是一个人出生年的生肖年，每12年轮回一次。在中国民间，有些人会认为本命年可能会遇到一些不顺，因此会有穿红色内衣、系红色腰带等习俗，以求吉利和避邪。
至于是否需要天天穿红色内衣，这主要取决于个人的信仰和习惯。没有特定的规定说本命年一定要天天穿红色内衣。如果觉得这样做能给自己带来心理上的安慰和积极的心理暗示，那么可以选择这样做。但如果觉得没有必要，或者不喜欢，也可以根据自己的喜好来决定。
重要的是，无论是否穿红色内衣，保持积极乐观的心态，以及健康的生活方式，对于应对生活中的挑战和困难都是非常重要的。