本命年是按照中国的生肖来计算的，每12年一个轮回。在民间传统中，人们认为本命年可能会遇到一些不顺的事情，因此会采取一些措施来避免或减轻不利的影响。这些讲究和禁忌主要包括：
穿红色：红色在中国文化中象征着吉祥和喜庆，人们认为穿红色可以驱邪避凶，带来好运。
佩戴吉祥物：有些人会在本命年佩戴一些吉祥物，如红绳、玉佩等，以期带来好运。
避免大的变动：在本命年，人们通常建议避免进行大的变动，比如搬家、结婚、投资等，以减少可能的不利影响。
注意健康：本命年可能会被认为是健康上的一个挑战期，因此人们会更加注意自己的健康，避免过度劳累。
避免参加丧事：在一些地区，人们认为本命年参加丧事可能会带来不好的运气。
避免与人发生冲突：在本命年，人们通常建议避免与人发生冲突，以减少不必要的麻烦。
然而，这些讲究和禁忌并没有科学依据，它们更多是传统文化和民间信仰的体现。在现代社会，很多人已经不再严格遵循这些传统习俗，而是以更加理性和科学的态度来面对生活中的挑战。
至于本命年是否真的不顺，这很大程度上取决于个人的心态和行为。保持积极乐观的态度，合理安排生活和工作，注重健康，这些都是帮助人们顺利度过本命年的重要因素。