高钙奶粉的摄入频率取决于个人的营养需求和健康状况。以下是一些一般性的建议：
年龄和需求：不同年龄段的人对钙的需求量不同。儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女以及老年人通常需要更多的钙。
饮食平衡：如果日常饮食中已经包含了足够的钙，那么可能不需要额外补充高钙奶粉。
医生建议：在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。
适量摄入：过量摄入钙可能会对身体造成负担，比如增加肾结石的风险。因此，适量摄入是非常重要的。
日常习惯：可以将高钙奶粉作为日常饮食的一部分，比如早餐时饮用，但不建议频繁饮用，以免造成钙摄入过量。
产品说明：不同的高钙奶粉产品可能有不同的推荐摄入量，阅读产品标签和说明也是了解如何饮用的好方法。
总的来说，没有固定的“多久喝一次”的标准，关键是根据个人的健康状况和营养需求来调整。如果有疑问，最好咨询专业人士。