不用枕头睡觉对腰部的影响因人而异。以下是一些可能的影响：
对颈椎的影响：不用枕头可能会导致颈部肌肉紧张，因为头部和颈部没有得到适当的支撑。这可能会引起颈部疼痛。
对腰部的影响：对于一些人来说，不用枕头可能会使腰部得到更好的支撑，特别是如果他们习惯于侧睡。这样可以减少腰部的压力。
对睡眠质量的影响：对于一些人来说，不用枕头可能会影响他们的睡眠质量，因为他们可能不习惯这种睡姿。
对背部的影响：对于习惯于仰卧的人来说，不用枕头可能会导致背部过度弯曲，从而引起背部疼痛。
个人偏好：有些人可能觉得不用枕头更舒服，这完全取决于个人的偏好和习惯。
如果你考虑不用枕头睡觉，建议你先尝试一段时间，看看是否适合你。如果出现不适，最好咨询医生或睡眠专家的意见。此外，确保你的床垫能够提供足够的支撑，以帮助保持脊柱的自然曲线。