不用枕头睡觉不一定会导致颈椎病，但长时间不使用枕头可能会导致颈部肌肉和颈椎的不适。以下是一些可能的影响：
颈部肌肉紧张：不使用枕头可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起颈部疼痛和不适。
颈椎压力：没有枕头支撑，颈椎可能会承受更多的压力，长时间这样可能会导致颈椎磨损和损伤。
睡眠质量下降：颈部不适可能会影响睡眠质量，导致疲劳和注意力不集中。
呼吸不畅：不使用枕头可能导致头部位置过低，影响呼吸，尤其是在侧卧时。
然而，每个人的身体状况和需求都不同，有些人可能不需要枕头也能保持良好的睡眠。如果你觉得不使用枕头对你的睡眠和颈部健康没有影响，那么可以继续这样做。但如果你感到颈部不适或疼痛，建议尝试使用适合你的枕头。
为了预防颈椎病，可以采取以下措施：
保持良好的睡眠姿势：避免长时间保持同一姿势，定期翻身。
使用合适的枕头：选择适合你的枕头，以支撑颈部并保持颈椎的自然曲线。
定期锻炼：进行颈部和肩部的拉伸和锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。
保持良好的坐姿：在工作和休息时保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。
减轻压力：学会应对压力，避免颈部肌肉紧张。
如果你担心自己的颈椎健康，建议咨询医生或专业人士的意见。