选择最舒服且不易变形的枕头，需要考虑以下几个因素：
材质：枕头的材质直接影响其舒适度和耐用性。常见的材质包括：
- 记忆棉：能够根据头部和颈部的形状进行自适应，提供良好的支撑，但可能会随着使用时间变长而逐渐失去形状。
- 乳胶：具有良好的弹性和透气性，不易变形，适合对支撑性有较高要求的人。
- 羽绒：柔软舒适，但可能不够支撑，且对羽绒过敏的人不适合使用。
- 荞麦壳：天然材料，透气性好，但可能不够柔软。
高度：枕头的高度应该适合个人的睡姿和身体结构，以保持颈椎的自然曲线。
硬度：枕头的硬度应该适中，既不要太软也不要太硬，以提供适当的支撑。
透气性：良好的透气性可以减少热量的积聚，提高睡眠质量。
可调节性：一些枕头设计有可调节的填充物，可以根据个人需求调整高度和硬度。
品牌和质量：选择知名品牌和高质量的枕头，通常可以保证更好的使用体验和耐用性。
个人偏好：最终，最舒服的枕头还是取决于个人的偏好和需求。
推荐：
- 乳胶枕：因其良好的支撑性和不易变形的特性，是很多人的首选。
- 记忆棉枕：适合喜欢软一些枕头的人，但要注意选择质量好的记忆棉，以避免变形。
最后，建议在购买前尝试多种枕头，或者咨询专业的睡眠顾问，以找到最适合自己的枕头。