坐垫的更换频率取决于多种因素，包括使用频率、材质、个人卫生习惯和坐垫的磨损程度。以下是一些建议：
- 使用频率：如果每天使用，建议每6-12个月更换一次。
- 材质：某些材质（如记忆棉）可能比布料或泡沫更耐用，因此更换频率可能不同。
- 个人卫生：如果经常出汗或有皮肤问题，可能需要更频繁地更换坐垫以保持卫生。
- 磨损程度：如果坐垫出现明显的磨损、变形或污渍，即使使用时间不长，也应该更换。
- 清洁习惯：定期清洁坐垫可以延长其使用寿命。
此外，如果你的坐垫是用于特定活动（如骑行、瑜伽或办公室工作），可能需要根据活动的性质和频率来调整更换时间。
总之，没有固定的更换时间，但定期检查坐垫的状况并根据需要更换是一个好习惯。