痔疮坐浴是一种缓解痔疮症状的常用方法，通常建议的坐浴时间是每次10-15分钟。以下是一些建议：

1. 坐浴时间：每天进行2-3次坐浴，每次10-15分钟。
2. 水温：使用温水，温度大约在40-42摄氏度，避免过热或过冷。
3. 坐浴液：可以使用温水，也可以加入一些具有舒缓作用的草药或盐。
4. 坐浴姿势：确保肛门区域完全浸入水中。
5. 坐浴后：坐浴后轻轻擦干，避免擦拭，以免刺激痔疮。
6. 注意事项：如果痔疮有出血、感染或其他并发症，应咨询医生。

请记住，坐浴只是缓解症状的一种方法，并不能治愈痔疮。如果痔疮症状持续或加重，应该咨询医生进行进一步的诊断和治疗。