乳胶枕的高度可以有很多种，10厘米高的乳胶枕是比较常见的高度之一。乳胶枕的高度选择主要取决于个人的睡眠习惯和舒适度。一般来说，侧卧者可能需要较高的枕头，而仰卧者和俯卧者可能需要较低的枕头。

乳胶枕的优点包括：

1. 良好的支撑性：乳胶材质能够很好地支撑头部和颈部，有助于保持脊椎的自然曲线。
2. 透气性：乳胶具有良好的透气性，有助于散热和保持枕头的干燥。
3. 抗过敏：乳胶材质天然抗过敏，适合敏感肌肤使用。
4. 耐用性：乳胶枕通常比其他材质的枕头更耐用。

如果你正在寻找10厘米高的乳胶枕，可以在家居用品店或者在线购物平台上搜索。在选择时，除了高度，还应该考虑枕头的硬度、材质的密度以及是否符合你的睡眠习惯。