不用枕头睡觉可能会带来一些好处，但同时也存在一些潜在的坏处。以下是一些可能的影响：
好处：
- 改善颈椎健康：没有枕头，头部和颈部可以保持在一条直线上，有助于减少颈椎的压力，可能对颈椎健康有益。
- 减少打鼾：对于某些人来说，不使用枕头可能有助于减少打鼾，因为这样可以保持气道更通畅。
- 减少颈部疼痛：对于那些因为使用枕头而感到颈部疼痛的人来说，不使用枕头可能会减轻这种不适。
坏处：
- 睡眠质量下降：对于习惯使用枕头的人来说，突然不使用可能会感到不适，导致睡眠质量下降。
- 颈部和肩部疼痛：没有枕头，头部可能会向下倾斜，这可能导致颈部和肩部的肌肉紧张和疼痛。
- 呼吸困难：对于某些人来说，不使用枕头可能会导致呼吸困难，特别是对于那些有睡眠呼吸暂停问题的人。
- 头痛：不使用枕头可能会导致头部和颈部的血液循环不畅，从而引起头痛。
- 面部压力：没有枕头，面部可能会直接接触床垫，这可能会导致面部压力和不适。
每个人的身体状况和睡眠习惯都不同，所以不使用枕头是否适合你，需要根据个人情况来判断。如果你考虑尝试不使用枕头，建议先咨询医生或睡眠专家的意见，并逐渐调整，以找到最适合自己的睡眠方式。