压力袜的紧度通常用“丹尼数”（Denier，简称D）来表示，丹尼数越高，袜子的厚度和紧度就越大。丹尼数是衡量纤维粗细的单位，1丹尼等于1克/9000米。

对于压力袜来说，丹尼数的选择取决于你的需求和舒适度。以下是一些常见的丹尼数范围及其对应的紧度：

1. 8-15D：超薄，适合温暖天气或轻度压力需求。
2. 20-40D：中等厚度，适合一般压力需求。
3. 50-80D：较厚，适合中度压力需求。
4. 100D以上：非常厚，适合重度压力需求或寒冷天气。

请注意，不同品牌和款式的压力袜可能会有不同的丹尼数和紧度。在选择压力袜时，你应该考虑你的个人需求，如舒适度、压力水平和天气条件。如果你有特定的健康问题，如静脉曲张或淋巴水肿，最好咨询医生或专业人士的建议。