高情商聊天技术是指在交流过程中，能够理解和感知他人情绪，以及有效地表达自己情绪的能力。以下是一些提高情商的聊天技巧：
倾听：认真倾听对方说话，不要急于打断或插话。通过倾听，你可以更好地理解对方的观点和感受。
同理心：尝试站在对方的立场上思考问题，理解他们的感受和需求。
非言语沟通：注意你的肢体语言、面部表情和语调，这些都能传达你的情绪和态度。
正面反馈：给予对方积极的反馈，比如点头、微笑或者肯定的语言，可以鼓励对方继续分享。
避免负面评论：尽量避免批评、讽刺或负面的评论，这些可能会伤害对方的情感。
开放式问题：通过提问来引导对话，使用开放式问题可以让对方有更多的空间来表达自己。
情绪管理：在对话中保持冷静，即使在有争议的话题上，也要努力控制自己的情绪。
适时的自我披露：适当地分享一些个人信息，可以建立信任和亲密感，但要确保这种分享是适当的，不会让对方感到不舒服。
尊重差异：认识到每个人都有不同的观点和经历，尊重这些差异，避免强加自己的观点。
适时的幽默：适当的幽默可以缓解紧张气氛，但要确保幽默是恰当的，不会冒犯对方。
道歉和原谅：如果犯了错误，及时道歉；如果对方犯了错误，学会原谅。
适时的沉默：有时候，沉默是金，给对方一些时间来思考和表达。
避免过度分享：在分享个人信息时，要适度，避免让对方感到不适或压力。
调整沟通风格：根据对方的沟通风格调整自己的方式，比如对方喜欢直接，你就尽量直接；对方喜欢委婉，你就尽量委婉。
感恩：对于对方的帮助或分享，表达感激之情。
通过这些技巧，你可以提高自己的情商，从而在聊天中建立更好的人际关系。记住，情商的提高是一个持续的过程，需要不断的实践和反思。