宝妈们在照顾家庭的同时，如果希望赚取一些额外的收入，可以尝试以下几种零成本或低成本的方式：
在线教育：如果你擅长某个领域，可以考虑在线授课，比如英语、数学、艺术等。
自由职业：利用你的专业技能，如写作、设计、编程等，为他人提供服务。
社交媒体影响力：如果你在社交媒体上有较多的粉丝，可以通过合作推广产品或服务来赚取佣金。
手工艺品制作：如果你擅长手工制作，可以制作手工艺品在网上出售。
在线问卷调查：参与在线问卷调查，虽然收入不高，但不需要任何成本。
内容创作：如果你喜欢写作或拍摄视频，可以尝试在博客或视频平台上发布内容，通过广告或赞助来赚取收入。
虚拟助手：为忙碌的专业人士提供虚拟助理服务，如日程管理、邮件回复等。
二手物品销售：整理家中不再使用的物品，通过二手市场进行出售。
家教服务：如果你有教育背景，可以提供家教服务。
社区服务：提供如遛狗、照顾老人或儿童等社区服务。
网络市场研究：参与网络市场研究，为公司提供反馈，以换取报酬。
电子书出版：如果你喜欢写作，可以尝试出版电子书。
请记住，任何赚钱的方式都需要投入时间和精力，并且可能需要一段时间才能看到成果。同时，确保你选择的活动是合法的，并且不会影响到你照顾家庭的责任。在开始之前，最好做足功课，了解市场和潜在的风险。